Défi 21 jours pour un automne en santé

Revitaliser son corps, son coeur et son mental

 

21 jours pour agir concrètement et naturellement sur:

?‍♀️votre corps – prendre soin de lui

❤️ votre coeur – gérer vos émotions automnales

? votre mental – contrer les effets angoissants liés à cette saison

 

Après ce DÉFI:

✅ vous comprendrez l’impact de la saison automnale sur votre bien-être

✅ vous mettrez en place facilement des habitudes efficaces et concrètes

✅ vous connaîtrez 21 nouvelles astuces santé et bien-être

? vous pourrez dire adieu à la morosité automnale !

 

Ce qu’elles en ont pensé:

??‍? Catherine B.: un défi très intéressant à suivre, jour après jour

? Julie R.: un outil ultra pratique pour passer à l’action grâce aux exercices proposés

??‍? Marie-Pier T.: déjà après quelques jours, j’ai vu une transformation concrète s’opérer en moi