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Guide du Défi 21 jours pour un automne en santé

🤩 Vous agirez efficacement sur ces 3 sphères pendant 21 jours:

• 🧍‍♀️votre CORPS – prenez soin de vos poumons, vos intestins, votre alimentation
• ❤️ votre CŒUR – gérez vos émotions automnales et transformez votre état interne
• 🧠 votre MENTAL – contrez les effets angoissants de cette saison avec l’aromathérapie énergétique, la respiration et le souffle !

 ✅ Astuces en herboristerie, aromathérapie énergétique, naturopathie, Ayurvéda, permathérapie…pour une nouvelle routine automnale !

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8 rituels pour atteindre une alimentation saine et équilibrée !

👌🥗 8 thématiques qui ont une réelle influence sur votre santé:

• 🍳 Le petit-déjeuner
• 🍄 Les champignons médicinaux 
• 🍽 Le jeûne séquentiel
• 🍭 Le sucre 
• 🌸 Les huiles essentielles
• 💦 L’hydratation
• 🛍 L’achat local 
• 🧘🏼‍♀️ La slow-life

👉 Ce guide vous révèle les bienfaits de ces 8 rituels !

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